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2008年09月23日

反響朝バナナダイエット

朝バナナダイエット


前回朝バナナダイエットのことを書いたのだがその後テレ

ビのダイエット特集で話題になってたので追記を書いてみよう。



反響朝バナナダイエット



なんと言っても朝バナナダイエットの良いところは、朝の忙しい時間


手軽で済むところである。


バナナ数本と常温の水で終わりである。その後３０分以上あければ昼食、夕食は


何を食べてもＯＫなのである。


これは人気がでないわけがないうえ、今のところこれと言った欠点がないのである。



朝バナナダイエットの効果
********************


①消化、吸収の早さ

消化の早さが他の食べ物よりも圧倒的に早い。
芋類などが、２，３時間なのにバナナは１時間で消化が終わるために
脂肪燃焼などの時間などが増えるのである。


②アミラーゼが豊富

バナナにはアミラーゼ『糖質分解酵素』が豊富なため、脂肪燃焼を活発にする。


③腹持ちのよさ

満腹感は食べた量ではなく、血液中に含まれる糖分の量できまる。
朝バナナを食べると血液中に糖分が入りこむので、少しの量で満足できる。


④便通がよくなる

食物繊維が豊富なため、通じがよくなる。

反響朝バナナダイエット


⑤コメを食べてもＯＫ

消化酵素アミラーゼがお米も効率よく分解吸収する。


⑥夜中に食べてもＯＫ

基本的には夜は寝る４時間前には食事は終えるようになってますが
バナナ夜寝るまえに食べても大丈夫です。



このように長所が一杯の朝バナナダイエット放送の翌日には


沖縄でもスパーなどでバナナの品切れがでたみたいです。


体重を落としたりするには手軽に取り組める朝バナナダイエットですが


綺麗な健康美はあくまでも適度な運動が必要ですよ。


脂肪を燃焼させるのは、あくまでも筋肉ですからね。


筋肉は使わなければどんどん低下していきますから


ウォーキングとかテレビを見ながらでもいいので、スクワットなど


の運動を取り入れてください。



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タグ ：女性の心理女性のダイエットバナナダイエット女性の気持ちトレーニング

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Posted by ＨＡＰＰＹ　オトン at 14:53│Comments(8) │ダイエット・女性の秘密
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この記事へのコメント
先週の土曜日、スーパーではバナナ品切れ現象が多発しておりました。

お客様の中には「どこいってもない、どうなっているの」と怒っていました。

その人の表情、今でも怖かったです。そうとうダイエットしたかったんでしょうね・・・。
Posted by シンセンおきなわシンセンおきなわ at 2008年09月23日 15:35
>>シンセンおきなわさん

テレビの影響は凄いですからね。

その人の顔が想像できそうです。

それとオフ会浦添あたりだと行きやすいんですがね・・・
Posted by ＨＡＰＰＹオトンＨＡＰＰＹオトン at 2008年09月23日 17:03
たーちゃんパパで～す！

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノこんにちは～♪

∑(￣ﾛ￣|||)なんと！？バナナダイエットですか～！？

確か、ダイエットだけではなく、頭にも、効果があるそうです！

試験当日の朝、食べるといいそうですよ～！(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...
Posted by 怪獣タクトンとゆかいな仲間たち怪獣タクトンとゆかいな仲間たち at 2008年09月23日 17:21
>>たーちゃんパパさん

イラッシャーイ （°ー°)ゞ

バナナ売り切れがあっちこっちで売り切れてるみたいですよ～

バナナ優れもんですね～
Posted by ＨＡＰＰＹオトンＨＡＰＰＹオトン at 2008年09月23日 17:51
わかりました。前向きに検討させていただきます。
Posted by シンセンおきなわ at 2008年09月23日 18:02
>>シンセンおきなわさん

おはようございます。

場所どこでもいいですよ。
Posted by ＨＡＰＰＹオトンＨＡＰＰＹオトン at 2008年09月24日 07:53
バナナが売り切れだったんですか？
放送日がちがったのかな？
こちらはいっぱいありましたよ～

きなこダイエットの時はきなこがなくなってたし
杜仲茶ダイエットのときは杜仲茶なくなってたし
ＴＶすごいですね～
Posted by 桃momo at 2008年09月24日 10:56
＞＞桃momoさん

沖縄では２１日の放送だったと思うんですが・・・

最近他のかたのコメントでもバナナが無いって

いいますよ～

テレビの力は大きいですからね～

！Σ（￣□￣;）
Posted by ＨＡＰＰＹオトンＨＡＰＰＹオトン at 2008年09月24日 14:55
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